Кращий засіб від безсоння

Часто не можете заснути?  Не знаєте, як впоратися з безсонням?  Вчені запевняють, що не потрібно рахувати до ста або пити снодійне. Є набагато швидший і безпечніший засіб від безсоння.

безсоння

Норвезькі вчені виявили простий і при цьому ефективний спосіб позбавлення від безсоння — звичайна настоянка валеріани. Тільки її потрібно не пити, а вдихати. Дослідження показали, що при вдиханні валеріана діє в 20 разів швидше й ефективніше, ніж при прийомі крапель всередину.

засіб від безсонняОтже, якщо ви страждаєте безсонням, то щоразу перед сном вдихайте пари валеріани по 2-3 рази кожною ніздрею. Вдихи повинні бути неглибокі і повільні. Тільки не перестарайтеся — передозування заспокійливої ​​настоянки може викликати головний біль.

Продовжувати таку терапію можна до 4-х місяців, проте вже через 1 місяць ви відчуєте помітні поліпшення. Нормалізується не тільки сон, але і робота серця, кров’яний тиск.

Опубліковано в розділі: Здоров'я Теги: 

Також читайте:

Безсоння. Що робити? Безсоння. Що робити?

Залишити коментар:

Залишити коментар
© 2018 Дівчата.in.ua. Копіювання матеріалів сайту можливе лише при активному гіперпосиланні.