Зелений салат з оливковою олією - Дівчата.in.ua

Зелений салат з оливковою олією

Овочів, зелені і вітамінів ніколи не буває багато. Пропонуємо вам рецепт салату, всі інгредієнти в якому зеленого кольору. Це радує око, а ще цей зелений салат смачний і при цьому низькокалорійний та дуже корисний.

Зелений салат

Інгредієнти:

  • Свіжа капуста — 200 г.
  • Огірок свіжий — 3 шт. середнього розміру
  • Листя салату- 150 г.
  • Оливкова олія — 2 ст. л.
  • Петрушка свіжа
  • Кріп свіжий
  • Любисток, кінза
  • Цибуля зелена за смаком
  • Часник зелений пір’яний за смаком
  •  Сіль  

Приготування:

  1. Нарізуємо огірки на невеликі шматочки. Складаємо у велику миску.
  2. Нарізуємо листя салату. Додаємо його в миску з огірками.
  3. Після цього додаємо дрібно порізану зелену цибулю та  пір’яний часник за смаком.
  4. На шинкувальній  тертці натираємо капусту  (за необхідності можна тонко порізати ножем).
  5. Нарізуємо зелень та додаємо за смаком. Відмінно підійде кріп, петрушка, любисток або кінза.
  6. Складаємо капусту і нарізану зелень в миску з салатом, перемішуємо.
  7. Додаємо сіль,  поливаємо все оливковою олією (2-3 ст. ложки) та ретельно перемішуємо.

Наш зелений салат готовий!

Його можна вживати з будь-якою стравою. Але особливо добре він підходить до шашлику, яєчні на сніданок,  запеченої картоплі чи горохового пюре.

Смачного !

Опубліковано в розділі: Кулінарія Теги: 

Також читайте:

Весняна клумба: вибираємо квіти для посадки Весняна клумба: вибираємо квіти для посадки
Як провести 8 березня або чого хоче жінка? Як провести 8 березня або чого хоче жінка?
Алергія на руках Алергія на руках
Знову двійка: чи лаяти за погані оцінки? Знову двійка: чи лаяти за погані оцінки?

Залишити коментар:

Залишити коментар
© 6772 Дівчата.in.ua. Копіювання матеріалів сайту можливе лише при активному гіперпосиланні.